Zajęcia dla osób, które chcą lepiej poczuć się w swoim ciele, poruszyć obszary dawno nie odwiedzane, zwiększyć świadomość ciała – i chodzi tu zarówno o anatomię jak i umiejętności odbierania i rozumienia informacji płynących z ciała, wzmocnienie zmysłów. Będziemy poszukiwać jak poruszać się z mniejszym wysiłkiem, tak by dłużej czuć się sprawnym. Na zajęciach sprawimy by nasze ciało stało się bardziej elastyczne, zbudujemy połączenia w ciele. Poświęcimy czas i uwagę poszczególnym częściom ciała (np. kręgosłupowi, kolanom, stawom biodrowym….) w zgodzie z potrzebami grupy – rozruszamy je, stopniowo rozpuścimy blokady.
Cena: karnet 60 zł /4 godz, 100 zł/8 godz., 140 zł/12 godz.
Pojedyncza godzina: 20 zł lub Multisport, Ok System, Fit Flex
konieczne wcześniejsze zapisy:
doro.kamecka@gmail.com
tel. 726 515 498